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产后脱发补什么维生素?

发病时间:不清楚

产后脱发补什么维生素?

补充说明:产后脱发补什么维生素?

a******W 2019-07-31 11:38

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医生回答(1)

赵丽 主治医师 三甲

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产后脱发可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。并且在洗头的时候最好是不要使用一些刺激性的洗发剂,洗头的次数也不适合过过。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

2019-07-31 12:07

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