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总掉头发缺什么维生素?

发病时间:不清楚

总掉头发缺什么维生素?

补充说明:总掉头发缺什么维生素?

2019-07-31 11:46

掉头发 维生素 头发 维生素C 脱发 精神紧张 微量元素 胶原蛋白 睡眠

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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总掉头发缺维生素C。脱发应该是劳累过度,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

2025-05-12 12:20

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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