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抑郁症伴焦虑的患者如何管理冲动行为

发病时间:不清楚

抑郁症伴焦虑的患者如何管理冲动行为

补充说明:抑郁症伴焦虑的患者如何管理冲动行为

2019-08-05 12:46

抑郁症 焦虑 睡眠 深呼吸 肌肉 紧张 心理咨询 大脑

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精选回答(2)

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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对于抑郁症合并焦虑的患者,冲动行为管理至关重要。首先,建立稳定的生活规律,保证充足睡眠。其次,学习放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛或瑜伽,以缓解紧张情绪。心理咨询与认知行为疗法有助于识别触发冲动的因素,并学会应对策略。必要时,药物治疗如抗抑郁药和抗焦虑药应在医生指导下进行,它们能平衡大脑化学物质,减轻症状。记住,任何改变都需要时间,坚持是关键。若冲动行为无法自我控制,请立即寻求专业帮助。

2025-02-25 17:24

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

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首先根据你所描述的症状考虑患者是有一个抑郁的临床表现,而且这种抑郁的情绪往往也会伴有一些焦虑的症状导致患者出现攻击的行为。对于这种抑郁情绪的治疗最主要的还是要进行心理治疗,当你有这种冲动性来临的时候你要观察自己身体上的反应而不是去逃避它。

2019-09-18 07:52

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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