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夏天吃黄瓜可以减肥吗？
补充说明：夏天吃黄瓜可以减肥吗？
2019-08-06 08:39
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精选回答(1)
黄瓜是有减肥的作用的，因为黄瓜里面含有一种可以抑制糖分转化成脂肪的成分，所以可以减少体内脂肪的增加，但是如果要达到减肥的效果。建议还是要合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉油腻的食物，另外要想减肥不反弹，最好的办法还是结合上运动，才能达到事半功倍的效果。
2019-08-06 08:57
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医生回答(1)
夏天吃黄瓜一般是可以减肥的，它含水多、低脂肪低糖、纤维丰富，是可以帮助减肥的。在睡觉前的3小时以内，不要吃黄瓜，否则会影响睡眠和消化的。一般有肝病、肠胃病、心血管病以及高血压的人，是不建议吃的。
2019-08-06 09:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
