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断奶期涨奶的正确睡姿怎么回事？
补充说明：断奶期涨奶的正确睡姿怎么回事？
2021-08-07 16:23
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断奶期涨奶的正确睡姿，可以选择侧卧位、仰卧位。
1、侧卧位
在断奶期，由于体内的泌乳素分泌减少，或逐渐消失，无法恢复到孕前的水平，可能会出现乳汁分泌量减少、乳房干瘪等情况。此时可以选择侧卧位的方式进行睡觉，能够使乳房部位的肌肉得到放松，而且还可以促进乳汁的分泌。
2、仰卧位
也可以选择仰卧位的方式进行睡觉，能够使乳房部位的肌肉得到放松，而且还可以促进乳汁的分泌。但是在睡觉的过程中，需要保持姿势正确，避免出现乳头外翻的情况。
在断奶期间，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻、辛辣的食物。还要保持良好的心态，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果在此期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2022-08-27 02:14
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
症状起因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
可能疾病： 乳腺纤维腺瘤
常见检查：
就诊科室：产科
