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膝盖软组织受伤吃点什么补一下？
补充说明：膝盖软组织受伤吃点什么补一下？
a******W 2019-08-07 20:14
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精选回答(1)
膝盖软组织受伤后饮食方面要多吃富含优质蛋白类食品。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。瘦肉的蛋白质含量非常高，也富含铁、辛等微量元素，对软组织损伤修复组织大有好处。由于瘦肉是低脂食材，对心血管疾病的病人术之后恢复更有好处。鸡蛋、牛奶等都是优质蛋白，极易被人体吸收，有很好的滋补作用。
2019-08-07 20:36
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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