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睡觉容易醒多梦怎么办？
补充说明：睡觉容易醒多梦怎么办？
2019-08-08 18:11
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是否有压力过大或是熬夜，思虑过度或是情志刺激导致失眠多梦等不适症状，长期睡眠不足可能导致注意力不集中，身软乏力食欲减退。建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物或是喝酒，避免熬夜，保持愉快心情，多吃新鲜蔬菜水果，口服谷维素和安神补脑液。
2023-03-09 11:42
举报是否有压力过大或是熬夜，思虑过度或是情志刺激导致失眠多梦等不适症状，长期睡眠不足可能导致注意力不集中，身软乏力食欲减退。建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物或是喝酒，避免熬夜，保持愉快心情，多吃新鲜蔬菜水果，口服谷维素和安神补脑液。
2019-09-10 20:17
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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