发病时间：不清楚
10岁孩子睡眠不好怎么办？
补充说明：10岁孩子睡眠不好怎么办？
a******W 2019-08-09 12:37
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精选回答(1)
10岁孩子睡眠不好的治疗方法有：1.可以适当的吃一些营养神经的药物。2.还可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶，牛奶也可以促进睡眠，而且还可以保证睡眠质量。如果孩子出现了睡眠不好的现象，很有可能是因为学习压力过大而导致的，因此平时在学习中一定要放松压力。
2019-08-09 12:50
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医生回答(1)
10岁的孩子也是会有内心鸭梨的，如和同学或者老师之间发生了矛盾，也不排除学习方面遇到了困惑，都是会让孩子产生心理鸭梨的。同时和孩子心平气和的交流一下，来找到引起孩子无法入睡的原因，对症加以调节，会很快缓解这种睡眠障碍的。
2019-08-09 12:57
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
