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怎样预防睡眠瘫痪症?
补充说明:怎样预防睡眠瘫痪症?
2021-08-09 14:33
睡眠瘫痪 睡眠 焦虑
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
预防睡眠瘫痪症的发生,平时要保持一个好的心情,对于睡眠是有帮助的。自己要一个好的作息习惯,要早睡早起,不要熬夜,自己也不要过度的焦虑。同时也可以锻炼自己的身体,增强身体的新陈代谢,有助于提高自己的免疫能力,对于病情有很好的预防效果。
2022-09-22 13:51
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