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焦虑的治疗方法?
补充说明：焦虑的治疗方法?
2019-08-09 15:41
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精选回答(1)
当出现焦虑的时候可以尝试深呼吸的方式来缓解，如果症状没有缓解的话可以服用抗焦虑的药物治疗。长期出现这种情况的话建议及时到医院就医，积极参加医生的治疗计划。平时可以多看一下励志向上的书籍或者视频，注意保证充足的睡眠时间。
2019-08-09 16:13
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医生回答(1)
增加自信，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。第一点是自信，减少自卑感。自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。自我反省，有些神经性焦虑是因为伤患对某些情绪体验或欲望进行压抑，生活中尽最大可能保持良好的心态，避免焦虑性神经症的发生。
2019-08-09 15:57
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
