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含糖量低的水果有哪些？
补充说明：含糖量低的水果有哪些？
2019-08-09 21:57
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光看食物含糖量的多少其实意义不大，主要要关注的是食物进入人体后对血糖的波动指数也就是GI值更有健康指导意义。GI值较低的水果有葡萄，柚子，水梨，苹果，鲜桃，香蕉，猕猴桃，柑等，不论是糖尿病人还是肥胖患者想要控制糖份，选择适量食用这些水果都是比较安全的。
2019-08-09 22:52
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