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女生20岁还能长高吗？
补充说明：女生20岁还能长高吗？
a******W 2019-08-12 18:49
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精选回答(1)
一般的情况下身高与自身的发育的情况，以及遗传因素有一定的关系，如饮食，运动，生活条件等情况导致，根据你的年龄可以就医检查，可以做放射的检查明确骨骺的情况，如果没有闭合，还是会有生长的可能的。平时多做跳跃运动，多晒太阳。增加维生素D的利用度。
2019-08-12 19:03
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医生回答(1)
20岁想要快速的长高比较难，已经过高峰期。一般男性25岁停止增高，女性23岁停止增高。一般在15-20岁以后生长速度就比较缓慢。可以通过科学的锻炼和科学的饮食可能会升高，要充足的保持睡眠，不要熬夜。有时候睡觉腿可能会蹬一下，这可能是增高的预告。二、饮食方面，饮料尽可能选用牛奶，主要是补钙。
2019-08-12 19:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
