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女人偏瘦吃什么可增肥？
补充说明：女人偏瘦吃什么可增肥？
2019-08-13 03:05
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精选回答(2)
每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。要清淡饮食，睡眠充足，心情愉悦。
2019-08-13 04:01
举报你好，很荣幸为您提供解答，就是你所描述您的情况，饮食吃的不少就是不胖。这个时候您需要观察一下大便情况，再就是有可能吸收不好。建议去当地正规的医院消化内科看看，可以在中医的指导下进行中药调理。建议您平时正常饮食就好，就是吃饭定时定量，作息时间也要规律。
2019-08-14 21:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
