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如何培养婴儿自主入睡？

发病时间：不清楚

如何培养婴儿自主入睡？

补充说明：如何培养婴儿自主入睡？

2019-08-13 09:24

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宋凌云副主任医师鹤岗市妇幼保健院三甲

擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。

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如果培养婴儿自主睡眠的话，一定要越早培养越好，长大了以后就不培养了，可以给宝宝喂完奶以后把他放在婴儿床里面，让他自己玩，听听音乐或者是看一下玩具都可以，然后大人不要干涉，宝宝玩累以后就可以自主地睡觉了，也可以做一些运动，这样有助于睡眠。

2019-08-13 10:06

•入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：反应性精神病周期性四肢运动障碍植物神经紊乱睡眠障碍
常见检查：
就诊科室：神经

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落