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顺产后多久能做提肛运动？
补充说明：顺产后多久能做提肛运动？
2019-08-16 22:17
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
顺产之后24小时之后，就可以进行提肛锻炼了。
顺产指的就是经阴道自然分娩，是一种自然的生理现象。顺产共分为3个产程，指从孕妇出现规律宫缩到胎儿及其附属物全部娩出的过程。第一产程指临产开始至宫口开全为止，初产妇需要11-12小时，经产妇约需要6-8小时。第二产程指从宫口开全到胎儿娩出的全过程，初产妇需1-2小时，一般不应超过2小时，经产妇通常数分钟完成，不超过1小时。第三产程是指从胎儿娩出之后到胎盘胎膜完全娩出的过程，大概需5-15分钟，不应超过30分钟。顺产是最理想的分娩方式，创伤较小，产妇恢复快，并发症较少，对宝宝的生长发育有利。顺产之后24小时，孕妇也需要适当地下床多走走，可以适当做一些运动来增强体质，帮助身体的恢复。产后做提肛运动，能够有效促进血液循环，让盆腔周围的肌肉得到锻炼，每天坚持重复做提肛运动，对身体的恢复也是有很大的帮助的。特别就是女性私处的部位，也是有很好的保护作用的，建议每天重复100次以上。坚持1到3个月，就会有很好的明显的效果，在产后42天，也需要到医院复诊一下，观察身体的恢复程度，为了预防盆底肌松弛，需要做好相关的检查锻炼。
顺产之后要注意保持充分休息：通常产后女性身体较为虚弱，需多注意休息，保证充足的睡眠。且产妇还需适当进行活动，对产后恢复有一定帮助，但不宜过早进行剧烈运动等。
2022-06-29 21:24
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好， 顺产后可以在24小时后就可以进行提肛运动，产后做提肛运动能够有效促进血液循环，让盆腔周围的肌肉得到锻炼，每天坚持重复做提肛运动，对身体的恢复也是有很大的帮助的，特别对女性私处有很好的保护作用。建议每天重复100次以上，保持1-3个月会有明显的效果。
2019-08-22 15:22
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。 第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
手术时间：每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项： 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满4...
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