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吃什么能让人长高？
补充说明：吃什么能让人长高？
a******W 2019-08-17 12:02
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精选回答(1)
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨及小腿的胫骨和腓骨，吃以下食物有助于长高：一、牛奶。牛奶是一种全营养品，富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。二、菠菜。菠菜是微生物的宝库，每天吃100g菠菜，就可以满足生长发育的需要。三、胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、咽酸，被称为红色的金花。四、沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。也可以吃含钙、磷等比较丰富的鱼松。必要时可以查一下骨龄片，加强补钙。锻炼身体跳绳等运动项目。
2019-08-19 16:14
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医生回答(1)
青少年的饮食首先要注意荤素搭配，营养均衡。其次，想要孩子长高的话可以适当多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，另外，少吃零食，三餐都要按时吃。有条件的话可以给孩子炖一次三七炖老母鸡，而且还要加强体育锻炼。
2019-08-17 12:16
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胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见。
