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为什么瘦人健身前不建议喝葡萄糖?
补充说明:为什么瘦人健身前不建议喝葡萄糖?
2019-08-17 17:24
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为了防止低血糖,就要在训练前服用5-10%的葡萄糖水300毫升左右。葡萄糖属于一类补充能量的物质,可以在运动的时候适当补充体力一般可以在运动各个阶段补充,最好可以喝一些碳水化合物和一些电解质的饮料补充因流汗而丢失的能量。葡萄糖给身体提供的能量是暂时性的,所以健身服用它效果是不大的。
2019-08-17 17:58
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。