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怎么做提肛运动反而小便次数增多了，整天刺激感，做提肛前
补充说明：怎么做提肛运动反而小便次数增多了，整天刺激感，做提肛前
2022-07-17 11:57
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精选回答(2)
这是因为提肛运动可以使肛门与尿道同时运动，从而导致小便次数增加。
提肛运动可以刺激患者的逼尿肌，引起逼尿肌收缩，患者产生尿意。提肛运动的正确做法是向上收紧肛提肌5秒钟，慢慢放松10秒钟，利用提肛运动可以增加会阴部的肌肉活动，改善静脉血液循环，减轻静脉淤积、曲张。如果患者小便次数增加且伴有其他不适，建议停止做提肛运动，观察小便次数减少没有。
建议有肛门周围感染急性期患者或肛门手术术后患者，不要过早进行提肛运动，否则会加重肛门括约肌损伤，加重症状。
2022-07-17 11:57
举报降低龟头的敏感度，有以下几个简单的训练方法，1、提肛运动，每天收缩肛门100次。2、分段解尿，每次小便分3-5段解完，间隔10秒左右。3、刺激龟头，平时洗澡时可用沐浴头反复冲洗龟头并忍住射尿。四、延缓插入，性交时待特别想插入的欲望减退时再插入。五、旋转为主，插入后以阴茎做旋转动作为主，减少抽动，可减轻对龟头的刺激。六、动停结合，一旦有较强的快感时就停止动作，或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。
2019-08-18 03:22
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龟头炎(balanitis)指龟头黏膜的炎症，而包皮炎指包皮及其黏膜面的炎症。临床上，两者常同时存在，统称为龟头包皮炎(balanoposthitis)。
