发病时间：不清楚
长期睡眠质量差的危害？
补充说明：长期睡眠质量差的危害？
2019-08-18 03:21
我要咨询
精选回答(1)
引起失眠的因素很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张，生活不顺心。另一方面，与躯体因素有关。例如各种躯体不适。长期失眠可以影响生活质量，记忆力出现下降。工作效率低。充足的睡眠有利于身心健康。根据失眠的不同原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
2019-08-18 03:36
举报相关问题
向医生提问
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
