发病时间：不清楚
我**岁了只有151高体重才76斤我要怎么办？
补充说明：我**岁了只有151高体重才76斤我要怎么办？
a******W 2019-08-20 00:17
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
个子低体重轻的解决办法有：1.少食多餐，可以让身体不断的获得更多的热量，这样可以快速长肉。2.饮食上营养要均衡，多吃含蛋白质和脂肪高的食物。3.每天早晚喝一杯高钙纯牛奶，并且在吃完饭之后再喝。4.每天保持吃一个水果，补充身体所需要的维生素，有利于长高。
2019-08-20 00:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
