发病时间：不清楚
就是将近一个月左右睡觉躺在床上基本上最
补充说明：就是将近一个月左右睡觉躺在床上基本上最
P*******4 2019-08-21 08:40
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精选回答(1)
目前存在入睡困难。属于睡眠障碍的表现。多见于焦虑抑郁情绪，精神压力过大，不良的睡眠习惯等。自我调节：睡前避免看紧张刺激的影视节目或书籍。避免喝浓茶或咖啡。喝点牛奶。泡泡脚。放松心情，转移注意力，减少对入睡的关注。平时可多吃点百合、小米粥、核桃等。营造睡眠的氛围。在自我调节效果不好或症状加重时建议就诊。专科心理医院。药物治疗和心理咨询。
2019-09-13 14:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
