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心脏不好吃什么补品最好？
补充说明：心脏不好吃什么补品最好？
2021-08-22 21:57
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你好，心脏不好吃的营养品，市面上比较多建议要慎重选择，不建议盲目的进补，但是可以适当的补充一些可以提高人体免疫力的补品，还是要在饮食方面进行调整。建议心脏不好的人可以吃以下几种食物：一，坚果类：杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的。它们含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以有效的降低患有心脏病的风险。二，薏仁，属于水溶性纤维的薏苡仁可以加速肝排除胆固醇包括心脏健康。三，黑芝麻，黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性、预防动脉硬化，四，黄豆，黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢物。五，玉米，玉米油也是含有不饱和脂肪酸，高达六成的亚麻油酸，是胆固醇吸收剂而玉米，在中医方面也是一味药材，有着利尿的作用，并且能够帮助稳定血压的功效。
六，马铃薯，马铃薯含有较多的维生素C和钠钾铁等尤其钾含量最为丰富，心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向，常吃马铃薯即可补钾又可补糖、蛋白质及矿物质维生素等。
2022-09-05 10:10
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