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做梦还算睡觉吗女生
补充说明：做梦还算睡觉吗女生
2019-08-22 23:53
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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做梦不算睡觉，属于正常的生理现象。
睡眠分为两种，分别为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。通常在晚上的睡眠过程中，大约会有一个半小时处于睡眠的状态，此时大脑会进入休息状态，在进入休息状态后，大脑会进入新的周期，此时身体会进入修复的阶段，在晚上做梦就是表示身体已经修复好了，因此不算睡觉。
在晚上做梦的过程中，可能会导致患者出现做噩梦的现象，如果出现了做噩梦的情况，可能会使患者在睡眠过程中被惊醒，从而影响到正常的睡眠，导致患者出现失眠、多梦等现象，如果患者出现了这种情况，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过口服安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要保证良好的睡眠，避免熬夜，在睡觉前也不要长时间看手机或者电脑，如果出现了失眠的情况，可以在睡前喝一杯牛奶，能够提高睡眠质量。
2023-07-22 08:05
举报目前发现自己异常紧张，而且刚换了一份新的工作，导致自己焦头烂额，这是由于工作压力过大而造成的一种临床症状，会导致人间精神紧张或者是出现失眠的。你目前出现的失眠症状，这考虑和精神因素有关系，这个时候需要学会缓解工作压力以及紧张情绪的。
2019-08-29 10:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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