发病时间：不清楚
怎么增加肺活量的锻炼？
补充说明：怎么增加肺活量的锻炼？
a******W 2019-08-23 04:50
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精选回答(1)
如果您的肺活量不是特别好，这种情况如果排除一些疾病的原因导致的话，当然建议最好还是积极的参加有氧运动的锻炼。所以如果想要增加肺活量的锻炼，建议最好还是积极的进行营养运动，给适当的参加一些跑步，游泳等运动，可以有效的提高您的肺活量。
2019-08-27 10:03
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医生回答(1)
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的力量。跟性别、岁数、身材、呼吸肌强弱等因素有关，一般情况下身体越强壮，肺活量越大，常用来评价人体素质的指标。提升肺活量可以平时加强运动锻炼，像长跑、游泳、爬山等运动，都可以增强呼吸肌强度，从而可以起到增加肺活量作用，建议多休息。
2019-08-23 05:05
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
