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中年男人怎么壮阳补肾？
补充说明：中年男人怎么壮阳补肾？
2021-08-23 17:38
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中年男人可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方式壮阳补肾。
1、饮食调理
中年男人可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、山药等，这些食物都具有补肾壮阳的功效，可以辅助壮阳补肾。
2、药物调理
可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物，这些药物具有温补肾阳的功效，可以辅助治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
3、运动调理
可以通过跑步、打球、游泳等运动，可以促进全身血液循环，增强自身体质，从而起到壮阳补肾的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
2022-09-14 00:30
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