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身体免疫力下降怎么办？
补充说明：身体免疫力下降怎么办？
2019-08-23 20:58
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精选回答(2)
身体免疫力下降可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的多种营养，从而增强身体免疫力。
2、运动调理
日常生活中也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，也能够增强自身免疫力。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗，能够增强身体的免疫力。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行辅助改善，有利于身体健康。
2022-08-02 11:29
举报您好，身体出现免疫力下降会出现很多情况，比如容易感染，感染后不易愈合，再就是出现好多重大疾病。这个时候要提高机体的抵抗力，首先饮食要丰富多样化，多方面的提供患者的维生素以及蛋白质的含量，这样能够提高患者的抵抗力；再就是可以多吃一些免疫球蛋白高的食物；再就是孩子可以喝一些益生菌，能够提高机体的免疫力；针对这种情况在就是加强体育运动锻炼，多晒太阳补充钙质；保持情绪的稳定，情绪乐观也能够提高机体的抵抗力，避免情绪低落，不要发脾气；再就是多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。希望对您有帮助。
2019-08-23 21:58
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医生回答(1)
身体免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。建议饮食方面注意优质蛋白的补充，多吃新鲜的蔬果，补充各种维生素和矿物质，不要经常熬夜，保证每日1小时的有氧运动，用冷水洗脸，增强呼吸道的耐寒能力。
2019-08-23 21:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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