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觉睡太多有什么坏处?

发病时间:不清楚

觉睡太多有什么坏处?

补充说明:觉睡太多有什么坏处?

a******W 2019-08-29 16:56

精神 反应迟钝 记忆力下降 睡眠 基础代谢 发胖 心血虚 心脏

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医生回答(2)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

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患者睡觉太多了,这样对身体也没有好处的,睡多了容易让人没有精神,很困的,所以一天还是7~8小时为宜,这样对身体有好处的。睡眠时间过长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,从而导致人体发胖。

2019-08-29 17:42

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于修平 主治医师 三甲

擅长:全科

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觉睡太多的坏处有:1.有可能会导致心血虚损的症状。2.有可能会导致血液循环不通畅的症状。3.有可能会导致智力下降或者心脏跳动减慢的症状。日常生活中应保持一个良好的心态,要做到早睡早起,每天最少睡觉8个小时到10个小时,不要睡觉太多,以免引起一些不良的疾病。

2019-08-29 17:06

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