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儿童可以吃坚果吗？
补充说明：儿童可以吃坚果吗？
2021-08-29 17:05
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儿童可以适量吃坚果，但不宜过量食用。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质以及微量元素等营养成分，儿童适当食用可以补充营养，有助于促进生长发育。同时，坚果中还含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，能够促进排便。但是，坚果中的脂肪含量较高，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，如果没有及时被身体消耗，会转化为脂肪在体内储存，从而导致肥胖。此外，坚果还含有较多的蛋白质和油脂，如果过量食用，容易增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，儿童可以适量食用坚果，但不宜过量食用。
儿童日常应注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时，还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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