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维生素e可以长头发吗？
补充说明：维生素e可以长头发吗？
2021-08-29 22:32
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维生素E一般不可以长头发。
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，也具有调节免疫力的功效，在一定程度上还可以达到抗衰老的目的。但是维生素E并不具有促进头发生长的功效，所以无法达到长头发的目的。如果出现头发少的情况，多数是家族遗传所造成的，也可能是经常熬夜所导致的。可以通过改变作息习惯的方式进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。必要时，还可以遵医嘱配合使用米诺地尔酊等药物进行改善，从而促进头发的生长。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、哈密瓜等，从而为头发的生长提供所需要的营养。
2023-01-13 19:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
