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天天喝自己做的八宝粥好吗
补充说明：天天喝自己做的八宝粥好吗
a******W 2019-08-30 16:51
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医生回答(2)
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。但不能只是食用八宝粥，这容易引起营养不良发生。
2019-08-30 17:47
举报天天喝自己做的八宝粥相对来说是比较好的，这个只是日常食物而已，您不需要太担心的，在我们的日常生活中，饮食方面营养一定要均衡，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以免营养不良。同时一定要注意多休息，避免劳累。
2019-08-30 17:10
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