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晚上喝牛奶有助于长高么?

发病时间:不清楚

晚上喝牛奶有助于长高么?

补充说明:晚上喝牛奶有助于长高么?

2019-08-30 23:41

长高 睡眠质量 睡眠状态 睡眠 牛奶 鸡蛋 骨骼

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精选回答(1)

牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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晚上喝牛奶是有助于长高的,还可以有效地提高睡眠质量,可以让人快速进入睡眠状态,而影响长高的因素之一就是包括充足的睡眠,如果平时睡眠质量并不是很高,就会影响到长高的进程,如果经常从梦中醒来,那么睡眠质量就不好,就会影响长高,所以在睡觉之前可以多喝一些牛奶,有助于提高睡眠质量,也有助于长高。

2019-08-31 00:17

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医生回答(1)

王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,很高兴为你解答,根据你的描述,牛奶能补充优质的钙类和蛋白质,对长高是有一定的帮助的,特别是青少年喝牛奶,有利于长高。最好是睡觉前半个小时左右饮用。同时,多吃些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋。同时,做适量的运动,都有利于促进骨骼生长,帮助长高。

2019-08-31 00:06

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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