发病时间：不清楚
在人面前说话紧张怎么办
补充说明：在人面前说话紧张怎么办
2019-09-04 16:08
我要咨询
精选回答(2)
在人面前说话紧张可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、自我调整
如果患者是因为性格原因而出现在人面前说话紧张的情况，可以通过系统脱敏进行改善。患者可以在医生的指导下通过系统脱敏进行治疗，主要是通过将紧张、焦虑的情绪暴露在可控的范围内，从而缓解症状。
2、心理治疗
患者也可以通过心理治疗的方式进行改善，可以在心理医生的帮助下，逐渐克服恐惧心理，缓解症状。
3、药物治疗
如果患者是因为焦虑症而出现上述症状，则需要在医生的指导下通过药物治疗的方式改善病情。焦虑症的患者可以遵医嘱使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中可以多与人交流，可以适当参加户外运动，如爬山、跑步等，可以转移注意力，从而改善紧张的情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-27 04:31
举报在人面前没话说，头脑一片空白要注意放松心情，而且要缓解一些精神压力的同时多参加实践活动。在和别人说话的时候总是大脑一片空白，是因为在说话的时候过度精神紧张，导致出现了一些异常症状的。对自已的不自信，产生恐惧，自卑，在内心深处越是害怕说错话办错事就越是憋闷，越是注意自已的表达与行为越是紧张，导致了，内心焦虑不安，影响了社交活动。
2019-09-04 16:30
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
