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颈部肌肉僵硬如何变软?

发病时间:不清楚

颈部肌肉僵硬如何变软?

补充说明:颈部肌肉僵硬如何变软?

a******W 2019-09-06 18:53

颈椎病 落枕 肌肉僵硬 肌肉酸痛 肌肉 头部 脊柱 颈椎

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精选回答(1)

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

你好,根据你所描述的,你这种情况有可能是颈椎病引起的,建议最好去医院进行检查,根据检查结果再对症治疗。这种情况平时可以进行热敷,按摩理疗等物理治疗,同时可以口服一些药物进行治疗,这种情况平时要注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势。

2019-09-07 17:14

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医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

应该进行特殊的肌肉强化锻炼,通过增加肌肉力量来软化颈部。日常生活中要注意,不要经常低头打手机或长时间盯着电脑,因为姿势不好很容易导致颈部肌肉酸痛和僵硬。颈椎和头部的位置也可以由物理治疗师或脊柱治疗师调整。

2019-09-06 19:09

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