发病时间:不清楚
颈部肌肉僵硬如何变软?
补充说明:颈部肌肉僵硬如何变软?
a******W 2019-09-06 18:53
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的,你这种情况有可能是颈椎病引起的,建议最好去医院进行检查,根据检查结果再对症治疗。这种情况平时可以进行热敷,按摩理疗等物理治疗,同时可以口服一些药物进行治疗,这种情况平时要注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势。
2019-09-07 17:14
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应该进行特殊的肌肉强化锻炼,通过增加肌肉力量来软化颈部。日常生活中要注意,不要经常低头打手机或长时间盯着电脑,因为姿势不好很容易导致颈部肌肉酸痛和僵硬。颈椎和头部的位置也可以由物理治疗师或脊柱治疗师调整。
2019-09-06 19:09
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