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产后如何快速瘦小腹？
补充说明：产后如何快速瘦小腹？
a******W 2019-09-08 09:44
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医生回答(2)
想要更快的瘦小腹还是得多做运动才可以。平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
2019-09-08 10:18
举报产后可使用腰带，穿塑身衣，这样可以为胃提供力量支撑，在这样的压力下，胃不易变形，支撑收缩的子宫部位，有利于胃恢复到原来的状态，塑身衣可以把身体中高于胃部的脂肪。各部位分布均匀，减少了橘皮组织的发生。健美服倒流的唾液不利于的背部支撑，但在选择时应注意皮肤和过敏，以免出现汗疹或湿疹。
2019-09-08 10:16
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
