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备孕可以吃黑米粥吗？
补充说明：备孕可以吃黑米粥吗？
2019-09-08 19:26
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精选回答(1)
朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
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黑米中有很多的营养成分并且黑米对于一些缺铁性贫血的人来说还有一定的食疗作用，可以起到造血的功能，所以在备孕期间是可以吃黑米的。一般在备孕的时候，女性可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及一些高蛋白质的饮食，这样可以增加卵子以及精子的质量，也可以提高自身的免疫力对怀孕是有一定帮助的。
2019-09-08 20:05
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医生回答(1)
在备孕期间是可以适当和黑米粥的，不会对并造成什么方面的影响。而且你们在备孕期间，在饮食方面一定是需要多注意尽量增加营养，多吃高蛋白高维生素的食物，也要多吃蔬菜和水果，尽量不要吃生冷辛辣刺激的东西。
2019-09-08 20:25
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
