发病时间：不清楚
为什么一醒来就很难入睡了？
补充说明：为什么一醒来就很难入睡了？
a******W 2019-09-09 06:15
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
失眠与神经衰弱有关。中医普遍认为睡眠质量调节是血虚和血不安引起的症状。及时的自我调节可以改善症状。首先，应该注意饮食调节。可以吃更多的食物，如枣、核桃仁、瓜子等。口服养血安神片、糖衣刺五加片、糖衣五味子糖浆进行调节，也可以在白天参加更多的户外活动来放松心情。晚上睡觉前不要喝刺激性饮料、吸烟、喝一杯热牛奶和泡热脚，这样可以有效地帮助提高睡眠质量。
2019-09-09 06:35
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
