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吃什么补维生素d最好？
补充说明：吃什么补维生素d最好？
2019-09-09 08:10
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精选回答(1)
多吃蛋黄牛肉，甚至是干香菇，里面都有大量的维生素d，补维生素d最好。维生素d能够帮助患者增强身体免疫力，也能够补充身体的情况，当然蛋黄里面还有蛋白质，甚至能够预防出现心脏疾病的风险。在日常生活中的饮食也能够满足日常身体的维生素D的射入。
2019-09-09 08:35
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医生回答(1)
牛奶或者是鱼肝油，甚至是各种鱼类，还有蛋都能够帮助患者补充维生素d的，也能够预防出现骨质疏松的情况，所以说千万要多吃一些新鲜的鱼类，要多吃新鲜的蔬菜和水果才能够促进身体的正常发育。
2019-09-09 08:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
