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怎样可以让腿变长变直
补充说明：怎样可以让腿变长变直
2019-09-14 08:06
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腿部长度和直度可以通过骨骼生长、肌肉锻炼、矫形治疗等措施进行改善。
1.骨骼生长
骨骼生长通常在青春期进行，可以通过调整饮食、增加钙质摄入和保持良好的睡眠习惯来促进骨骼生长。此外，适度的运动如跳绳、篮球等也可以刺激骨骼生长。这些措施有助于刺激骨骺线的闭合，从而影响腿的长度和形态。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼可以通过瑜伽、普拉提等练习来增强腿部肌肉力量和柔韧性。同时，可以进行深蹲、单腿站立等针对性训练。通过增强腿部肌肉的力量和柔韧性，可以改善腿部线条，并间接影响腿的长度。
3.矫形治疗
对于已经成年且存在严重膝内翻或外翻等问题的人群，可以考虑使用矫形鞋垫或穿戴定制的矫形器进行治疗。这些矫正器具可以帮助调整步态和姿势，减轻膝关节压力，并可能对改善腿部外观产生一定的作用。
在尝试上述方法时，请确保遵循正确的操作步骤，并在必要时咨询专业医生的意见。
2024-07-16 09:16
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
首先每天的营养要跟上，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠同时做瑜伽动作会让身体整个都拉伸起来；也可以锻炼平衡和宁静的心理状态，还可以每天靠墙站立半个小时，能让身材形态挺拔舒展；或在小腿之间夹上书，书的厚度根据个人情况而定，每天30分钟，这样可以瘦小腿，使腿型变得优美。
2019-09-14 08:18
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般考虑是通过手术改善，但是手术存在一定风险，并且比较痛苦，因此建议慎重考虑，另外通过运动，可以起到让小腿变细的效果，也一定程度上可以让腿部看上去较笔直，建议可以选择对联腿部的运动，比如慢跑、游泳、健身操、跳舞等。
2019-09-14 08:18
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膝内翻，俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
可能疾病： Maffucci综合征 佝偻病 大骨节病 骨关节病
常见检查：
就诊科室：骨科
马栗种子提取物片
治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
威利坦
用于治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适慢性静脉功能不全)，如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
盐酸氟桂利嗪口服溶液
抗微循环障碍药。 1.大脑与外周循环障碍引起的下列症状：头晕、耳鸣、注意力分散、精神混乱、记忆力减退、应激性或睡眠节律紊乱、行走与躺卧时小腿痉挛、感觉异常、四肢发冷和肢体营养不良。 2.偏头痛的防治。
血糖仪(商品名：利舒坦)
该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂、手、大腿和小腿部位的全血中的血糖浓度。
