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发病时间：不清楚
减肥期间早饭正常吃中午可以吃水果燕麦吗
补充说明：减肥期间早饭正常吃中午可以吃水果燕麦吗
P****** 2019-10-02 07:50
减肥 燕麦 节食减肥 牛奶 鸡蛋
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
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减肥一般是通过节食减肥和运动减肥，节食减肥指的是控制饮食的减肥办法。你如果早餐正常，午餐可以食用水果和燕麦，可以起到减肥作用。但是考虑营养摄入不足，减肥主要是控制脂肪和碳水化合物摄入，因此建议你晚餐可以添加一杯牛奶或者一个鸡蛋。
2019-10-04 21:45
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