发病时间：不清楚
无法入睡，一睡觉就感觉像是在梦里，记不
补充说明：无法入睡，一睡觉就感觉像是在梦里，记不
P****** 2019-10-03 20:29
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精选回答(1)
失眠是一种疾病的伴随症状，失眠越焦虑和担心，所以这是一个恶性的循环，一定要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗，才有助于改善。关于失眠的治疗，主要包括非药物治疗和药物治疗，目的是改善睡眠质量，防治并发症。
1。非药物治疗：健康教育、心理干预是首选的治疗方法，旨在改变患者的不良认知和行为因素，使之消除恐惧、焦虑情绪，增强患者自我控制失眠的信心。调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸，以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。
2。药物治疗：主要选用镇静催眠药，有苯二氮卓类、非苯二氮卓类（如扎来普隆、唑吡坦、曲唑酮等）、细胞因子、褪黑素及中药等。当有些患者伴有焦虑抑郁情绪，可对症给予抗抑郁药，如阿米替林、多塞平、盐酸曲唑酮等。
3。对于继发性失眠，应积极治疗原发病，去除病因的同时对症治疗。
2019-10-05 06:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
