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你好,一天喝两包黑咖啡提神,晚上睡觉又

发病时间:不清楚

你好,一天喝两包黑咖啡提神,晚上睡觉又

补充说明:你好,一天喝两包黑咖啡提神,晚上睡觉又

P*******5 2019-10-11 16:05

黑咖啡 维生素B 咖啡因 生物钟 睡眠 咖啡 偏头痛 精神 失眠

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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黑咖啡因为含有咖啡因,咖啡因会对脑神经造成刺激,因此可以起到提神醒脑的作用,而褪黑素是一种调节生物钟的激素,可以起到改善睡眠的作用。建议长期饮用咖啡和褪黑素会对脑神经不断造成刺激,可能会诱发偏头痛,同时对于其产生依赖,停止服用会产生精神不振、失眠等副作用。

2019-10-11 22:13

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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