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想长高喝什么牛奶可以

发病时间:不清楚

想长高喝什么牛奶可以

补充说明:想长高喝什么牛奶可以

?****** 2019-10-13 23:36

长高 牛奶 纯牛奶 虾皮 骨骼 维生素D 睡眠 生长激素 发育

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张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲

擅长:疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食,疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题

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牛奶的种类没有特别要求,纯牛奶、酸牛奶都是可以的,建议每日300~500克左右。平时注意饮食均衡,食物多样化,保证各类营养素的摄入,适当增加钙丰富的食物,如奶类及其制品、虾皮、豆类等,并注意户外运动,刺激骨骼生长,多晒晒太阳,促进人体合成维生素D,提高钙的利用率。保证充足睡眠,不要经常熬夜,以促进生长激素分泌,促进身高发育。

2019-10-14 22:01

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