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含糖量低的水果有哪些

发病时间:不清楚

含糖量低的水果有哪些

补充说明:含糖量低的水果有哪些

2019-10-15 09:25

怀孕 血糖 葡萄 柚子 苹果 香蕉 猕猴桃 肥胖

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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光看食物含糖量的多少其实意义不大,主要要关注的是食物进入人体后对血糖的波动指数也就是GI值更有健康指导意义。GI值较低的水果有葡萄,柚子,水梨,苹果,鲜桃,香蕉,猕猴桃,柑等,不论是糖尿病人还是肥胖患者想要控制糖份,选择适量食用这些水果都是比较安全的。

2019-10-15 10:04

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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