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如何摆脱节后综合症0？
补充说明：如何摆脱节后综合症0？
2021-10-16 04:08
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像这种情况的话，很有可能是因为最近的一个压力过大所导致这种情况的发生看一下自己是否最近睡眠也不是很足才会有这种情况的发生。还是要保证一个良好的生活习惯以及饮食习惯，多吃清淡，不要吃辛辣刺激的放松心情，不要给自己太大的压力。
2022-09-26 22:39
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“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
