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酸奶苹果减肥法有效吗？
补充说明：酸奶苹果减肥法有效吗？
2019-10-16 18:09
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
酸奶苹果减肥法是有一定效果的。减肥主要还是通过运动方式，通过大量运动来消耗体内的脂肪，同时控制饮食，不要吃过于油腻，过于辛辣的食物。这时减肥者可以通过将不含脂肪的酸奶与苹果混合使用。可以有效的消除饥饿感。从而达到减肥的效果，另外，苹果中富含的纤维素可以帮助体内垃圾的排出。
2019-10-16 18:45
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
酸奶苹果减肥法是有效的。苹果当中的纤维可以促进肠道的蠕动，帮助消化和排出体内堆积的脂肪，并且能给人饱腹感，减少对食物的摄入量。而酸奶当中富含蛋白质和多种营养元素，能满足人体对营养的需求。
2019-10-16 18:20
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