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妇女手脚冰凉怎么调理？
补充说明：妇女手脚冰凉怎么调理？
2021-07-19 16:38
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改善女性手脚寒冷的方法包括中医、中医理疗、适当的运动和饮食。
1、中医认为，手足寒，无论男女，大多是由体内阳虚引起的。在专业医生的指导下，可以服用一些温阳益气的中药，如黄芪、杜仲、附子、肉桂、肉苁蓉、山药、巴戟天、锁阳等，改善阳虚引起的手脚冰冷。2、中医理疗，如艾灸、推拿等，可选用关元穴、姚阳关穴、大椎穴等，疏通全身血液，补充身体阳气，逐渐缓解手脚冰冷的现象，也可代替饮用中药引起的口臭。3、身体阳气不足，阴气过盛，四肢不暖可以选择平日可以补充身体阳气的运动，如慢跑、跳舞、打八段锦、太极等。4、也可以结合饮食，吃一些温阳助阳的食物，如羊肉、韭菜、孜然、生姜、核桃仁等。还可以做当归姜羊肉汤，有很好的促阳作用。
以上药物的选择和中医理疗的操作建议最好在中医医生的指导下进行，以免损伤身体。
2022-08-27 01:50
举报贫血严重可能也会导致手脚冰凉的，如果你是缺铁性贫血的话，可以继续口服阿胶进行治疗，或者直接喝阿胶补血口服液，这个效果更好一些。平时还需要经常吃点红枣猪血猪肝这些含铁高的食物也能帮助补充，避免贫血发生。而且你还需要注意，尽量不要长期熬夜劳累，适当锻炼身体，促进末梢血液循环。
2022-08-26 10:39
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
