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每天晚上都会梦见小时候学习成债不好，被嘲
补充说明：每天晚上都会梦见小时候学习成债不好，被嘲
不****** 2019-11-04 01:55
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精选回答(1)
每个人都会做梦，一般做梦都是过去发生的事情，是正常的，你需要调节好自己的睡眠，在白天需要适当的活动，增强体质，睡觉前，热水泡脚，才能睡个安稳的觉，保证睡眠质量。建议你，在平时需要做好保健，需要饮食营养多样化，不要偏食，需要适当的增加活动，增强体质。
2019-11-07 07:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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