发病时间：不清楚
连续好几天了，每天晚上感觉睡眠质量不好…
补充说明：连续好几天了，每天晚上感觉睡眠质量不好…
X*******8 2017-02-15 01:06
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精选回答(2)
像你如果是有这种状况的话，建议你可以再提早一个时辰做一些运动，这样的话对你一些大脑的兴奋性就不会太过刺激，有可能就是因为你本身在做运动时刺激到了大脑引起大脑的兴奋，所以就会导致有一些失眠的症状建议你在做完运动的时候去喝一杯热牛奶，这样对你一些睡眠会有帮助
2019-01-25 17:09
举报你有无睡眠不佳及压力过的情况的，有无长期低头颈椎不适的，有无口干多饮多尿的症状的，有无心动过速的情况的，可以看下血糖及甲状腺功能看看有无异常的情况的，都还好的话一般需要担心的注意观察看看主要的情况怎么样,注意观察
2018-03-24 22:19
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
