发病时间：不清楚
身高164，体重120左右，胖怎么办，
补充说明：身高164，体重120左右，胖怎么办，
P****** 2019-11-06 20:15
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精选回答(1)
根据你的身体、体重，可以计算出来，你的体重指数是22。3，。体重指数正常值是18--24，你的体重指数是正常的，并不算胖。减肥主要是从两个方面着手：1、控制饮食，适当多吃青菜水果，不要吃甜腻的食物；2、多运动，可以做一下跳绳、慢跑等运动，运动结束后，做一下腿部按摩。
2019-11-07 14:07
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体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
