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睡眠浅,易醒,多梦。容易出汗且多。

发病时间:不清楚

睡眠浅,易醒,多梦。容易出汗且多。

补充说明:睡眠浅,易醒,多梦。容易出汗且多。

P****** 2019-11-08 08:36

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陈小芳 医师 平江县精神病医院

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失眠的多梦一般是因为生活,工作压力过大,或者某些疾病引起的,比如焦虑,抑郁的情况建议您可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗,必要时去失眠专科就诊,遵医生指导,明确原因对症治疗,睡前忌饮咖啡,浓茶,可以听一些轻松舒缓的音乐,有助于调节睡眠质量的

2019-11-08 17:45

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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